كل شخص مصاحب للسكري عرضة للدخول في نوبة هبوط سكر الدم؛ في هذا المقال سوف نتناول أعراض الهبوط وأسبابه وكيفية التعامل معاه.
ماهو هبوط سكر الدم؟
هبوط السكر معناه نزول مستوي سكر الدم لأقل من ٧٠ مجم بالمائة
وأعراضه:
- الشعور بالجوع الشديد
- فقدان التركيز
- العصبية
- زغللة العين
- رعشة في الأطراف
- ضيق التنفس
- ضربات القلب السريعة
وليس ضروري نشعر بكل الأعراض
قد نشعر بواحدة منها فقط
وقد يحدث الهبوط ولا نشعر بأي منها
الأسباب:
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى هبوط سكر الدم؛ سوف نتاول البعض منها:
- تناول جرعة كبيرة من الدواء أو الأنسولين زيادة عن احتياج الجسم
- أخذ جرعة الأنسولين أو قرص الدواء مع تأخير أو عدم تناول الطعام في الوقت المحدد الصحيح.
- الجمع بين أكثر من نوع من الأنسولين في توقيت واحد قد يحدث معه تقابل قمم فيحدث نزول سريع في سكر الدم
- النوم بعد الأكل مباشرة وتناول جرعة الطعام مع عدم متابعة القياس
- أخذ جرعة كبيرة وقت الارتفاع والنوم أثناء عمل الأنسولين مع ترك السناكأوالوجبةالبينية التي تغطي الجرعة المتبيقة من عمل الأنسولين
- ارتفاع درجة الحرارة والحر الشديد تزيد من حساسية الجسم للأنسولين وحدوث نزول سريع في سكر الدم
- ممارسة النشاط الرياضي أو المجهود البدني وعدم متابعة القياس وخاصة اثناء ذروة عمل الانسولين ولمدة ٨ ساعات بعد التمرين
- أدوار التعب وخاصة التي تتعلق بسوء الهضم مثلا التعرض للقئ أو الإسهال أو النزلات المعوية
ماذا تفعل عند الشعور بهبوط السكر؟:
- غسل اليد جيداً ثم قياس سكر الدم للتأكد من وجود هبوط في سكر الدم
- تناول ١٥ جرام من الكربوهيدرات سريعة الامتصاص التي تعادل نص كوب عصير أو ثلاث ملاعق سكر صغيرة أو ملعقة عسل كبيرة أو مربي ثم معاودة القياس بعد ١٥ دقيقة إذا مازال مستوي سكر الدم أقل من ٧٠ مجم بالمائة....... كرر نفس الخطوة السابقة
- بعد رفع سكر الدم للمستوي الطبيعي يفضل تناول ١٥ جرام من الكربوهيدرات المعقدة مثل الخبز الأسمر أو كوب من الحليب كامل الدسم أو الزبادي.
في حالة لا قدر الله فقدان الوعي يقوم الشخص المرافق للمصاحب للسكري بوضع سكر او عسل تحت اللسان مع التوجه فوراً للطوارئ ولا يفضل إعطاء أي سوائل أو عصير تجنباً للاختناق
هناك طرق أخرى لحساب كمية الكارب المطلوبة لرفع السكر في حالة نوبات الهبوط
نتحدث عنها لاحقاً إن شاء الله تعالى
وننصح دائماً بالتواصل مع طبيبك المعالج لتتلقى منه النصيحة الطبية بشكل مباشر
والغرض هنا من المقال هو التثقيف الصحي ونشر المعلومة الطبية الصحيحة وليست نصيحة علاجية أو بديلة عن الطبيب.